تحليل سباق HYROX: Ho Kiat Lee - Shanghai 01:07:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho Kiat Lee

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · MAS

الزمن الإجمالي: 01:07:23
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Ho Kiat Lee

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:53 (46%)

Stations29:05 (43%)

Roxzone7:31 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+6.1%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:08	21
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:23	31
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:20	14
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:37	46
Running 5	3:53	-
Rowing	4:25	14
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:37	15
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:36	7
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:59	5
Running Total	30:53	17
Roxzone Total	7:31	45