خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vladimir Casap

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · MDA

الزمن الإجمالي: 01:10:26
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Vladimir Casap

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:45 (45%)

Stations31:34 (45%)

Roxzone7:11 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+9.6%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:05	17
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:25	34
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:14	10
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:52	62
Running 5	3:49	-
Rowing	4:39	63
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:10	74
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:11	26
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:58	18
Running Total	31:45	28
Roxzone Total	7:11	34

تحليل سباق HYROX: Vladimir Casap - Shanghai 01:10:26 | HyCoach