تحليل سباق HYROX: Manwo Cheung - Shanghai 01:05:20 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Manwo Cheung

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:05:20
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Manwo Cheung

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:02 (46%)

Stations28:56 (44%)

Roxzone6:26 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:45/km+7.2%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:19	78
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:24	49
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:38	29
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	4:22	207
Running 5	3:48	-
Rowing	4:30	29
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:25	11
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:45	55
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:33	61
Running Total	30:02	28
Roxzone Total	6:26	28