خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niall Rowark

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:12
الترتيب: #78
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Niall Rowark

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:44 (45%)

Stations33:14 (45%)

Roxzone7:17 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+2.2%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:21	97
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:57	268
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:52	50
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:52	324
Running 5	3:55	-
Rowing	4:52	164
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	2:06	344
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:36	222
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:38	212
Running Total	32:44	67
Roxzone Total	7:17	65

تحليل سباق HYROX: Niall Rowark - Shanghai 01:13:12 | HyCoach