تحليل سباق HYROX: Nicholas Quek - Shanghai 01:42:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicholas Quek

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:42:13
الترتيب: #630
ترتيب الفئة العمرية: #146
الفئة: SOLO · OPEN

Nicholas Quek

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:36 (43%)

Stations48:22 (47%)

Roxzone10:19 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+5.5%6.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:48	471
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:55	843
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:39	427
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	6:16	615
Running 5	5:40	-
Rowing	5:39	675
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:19	503
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:29	658
Running 8	6:00	-
Wall Balls	12:17	843
Running Total	43:36	564
Roxzone Total	10:19	394