خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mandy Wong

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:37:35
الترتيب: #220
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: SOLO · OPEN

Mandy Wong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:42 (48%)

Stations39:54 (41%)

Roxzone11:04 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+1.8%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:47	296
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:12	220
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:46	142
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:16	121
Running 5	5:51	-
Rowing	6:20	348
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:33	289
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:34	270
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:26	95
Running Total	46:42	330
Roxzone Total	11:04	292

تحليل سباق HYROX: Mandy Wong - Shanghai 01:37:35 | HyCoach