خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bernard Low & Fernando Sarael

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · PHI

·

الزمن الإجمالي: 01:21:39
الترتيب: #78
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · PRO

Bernard Low

Fernando Sarael

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:42 (50%)

Stations31:55 (39%)

Roxzone9:06 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+0.7%5.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:17	86
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:47	106
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:14	81
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:21	90
Running 5	4:47	-
Rowing	4:54	93
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:18	104
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:55	61
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:09	60
Running Total	40:42	75
Roxzone Total	9:06	66

تحليل سباق HYROX: Bernard Low & Fernando Sarael - Shanghai 01:21:39 | HyCoach