تحليل سباق HYROX: 步鑫董 و步鑫董 وآخران - Shanghai 01:21:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 步鑫董 و步鑫董 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:21:48
الترتيب: #79
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · PRO

步鑫董

步鑫董

世强何

世强何

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:51 (52%)

Stations29:15 (36%)

Roxzone9:48 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+2.9%3.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:20	90
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:56	90
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:48	64
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:09	18
Running 5	5:25	-
Rowing	4:52	91
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:50	72
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:25	76
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:55	42
Running Total	42:51	86
Roxzone Total	9:48	82