خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Kwan Lau & Ka Man Tse

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 00:55:57
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Wai Kwan Lau

Ka Man Tse

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:15 (52%)

Stations21:09 (38%)

Roxzone5:37 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km+1.9%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:42	15
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:38	29
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:47	25
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	1:50	12
Running 5	3:34	-
Rowing	4:09	14
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:17	17
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:21	7
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:25	13
Running Total	29:15	7
Roxzone Total	5:37	4

تحليل سباق HYROX: Wai Kwan Lau & Ka Man Tse - Shanghai 00:55:57 | HyCoach