تحليل سباق HYROX: 建梁叶 و建梁叶 وآخران - Shanghai 01:16:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 建梁叶 و建梁叶 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:43
الترتيب: #144
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

建梁叶

建梁叶

祺董

祺董

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:22 (53%)

Stations26:13 (34%)

Roxzone10:13 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+7.7%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:05	108
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:22	300
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:36	146
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:43	104
Running 5	5:07	-
Rowing	4:27	62
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:33	125
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:44	184
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	40:22	158
Roxzone Total	10:13	238