خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 鸿楷赖 و鸿楷赖 وآخر واحد

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:23:34
الترتيب: #233
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

鸿楷赖

鸿楷赖

Simon Ming Yeung Tang

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:17 (51%)

Stations31:12 (37%)

Roxzone10:09 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+11.2%5.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:25	250
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	281
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:41	341
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:29	338
Running 5	5:25	-
Rowing	5:05	276
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	292
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:51	206
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:33	250
Running Total	42:17	212
Roxzone Total	10:09	235

تحليل سباق HYROX: 鸿楷赖 و鸿楷赖 وآخر واحد - Shanghai 01:23:34 | HyCoach