تحليل سباق HYROX: 长亚申 و长亚申 وآخران - Shanghai 01:00:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 长亚申 و长亚申 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:00:09
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

长亚申

长亚申

超廖

超廖

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:05 (50%)

Stations24:24 (41%)

Roxzone5:44 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+8.2%7.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:02	27
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:01	63
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:34	57
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:13	20
Running 5	3:43	-
Rowing	4:28	22
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:30	33
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:50	11
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:46	48
Running Total	30:05	5
Roxzone Total	5:44	2