خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 向荣沈 و向荣沈 وآخر واحد

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:36:10
الترتيب: #341
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

向荣沈

向荣沈

Rogerio Nogueira

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:31 (52%)

Stations33:11 (34%)

Roxzone12:32 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:19/km+6.0%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:18	422
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:12	137
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:52	106
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:00	399
Running 5	6:25	-
Rowing	5:06	230
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:42	121
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:51	310
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:10	281
Running Total	50:31	363
Roxzone Total	12:32	359

تحليل سباق HYROX: 向荣沈 و向荣沈 وآخر واحد - Shanghai 01:36:10 | HyCoach