تحليل سباق HYROX: 明书庄 و明书庄 وآخران - Shanghai 01:47:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 明书庄 و明书庄 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:47:44
الترتيب: #400
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: DOUBLES · OPEN

明书庄

明书庄

亮朱

亮朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:38 (51%)

Stations40:56 (38%)

Roxzone12:13 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:50/km+34.7%15.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:50	334
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:42	300
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:29	367
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:26	360
Running 5	6:16	-
Rowing	5:29	359
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:54	253
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	11:32	442
Running 8	8:34	-
Wall Balls	4:34	198
Running Total	54:38	398
Roxzone Total	12:13	342