تحليل سباق HYROX: Michael Melly وYu Han Tan و3 آخرين - Shanghai 00:56:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Melly وYu Han Tan و3 آخرين

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

· · · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:50
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Michael Melly

Yu Han Tan

Marcus

Harneshpal Karamjit Singh

Kitae Nam

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:33 (48%)

Stations19:23 (34%)

Roxzone9:58 (18%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:27/km-11.9%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	0:26	1
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:56	8
Running 3	3:14	-
Sled Pull	2:52	7
Running 4	3:00	-
Burpee Broad Jump	2:10	8
Running 5	3:15	-
Rowing	4:40	44
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:30	23
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	2:43	3
Running 8	3:13	-
Wall Balls	3:06	1
Running Total	27:33	9
Roxzone Total	9:58	93