تحليل سباق HYROX: 磊孙 و伟黄 وآخران - Shanghai 01:06:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 磊孙 و伟黄 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:06:15
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

磊孙

伟黄

波孙

隆华陈

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:42 (46%)

Stations28:33 (43%)

Roxzone7:04 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+4.9%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:34	37
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:25	31
Running 3	3:18	-
Sled Pull	4:34	70
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:45	18
Running 5	4:07	-
Rowing	5:06	78
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:30	24
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	4:06	41
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:33	13
Running Total	30:42	31
Roxzone Total	7:04	28