تحليل سباق HYROX: 睿韩 و一丁蒋 وآخران - Shanghai 01:12:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 睿韩 و一丁蒋 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:12:30
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: RELAY · OPEN

睿韩

一丁蒋

博超杨

毅晨熊

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:29 (46%)

Stations31:49 (44%)

Roxzone7:17 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+4.0%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:37	40
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:27	34
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:41	75
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:30	70
Running 5	3:46	-
Rowing	4:50	60
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:35	33
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:12	46
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:57	57
Running Total	33:29	52
Roxzone Total	7:17	33