تحليل سباق HYROX: 一鸣王 و举李 وآخران - Shanghai 01:16:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 一鸣王 و举李 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:54
الترتيب: #60
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: RELAY · OPEN

一鸣王

举李

凡龚

文浩朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:27 (47%)

Stations32:26 (42%)

Roxzone8:04 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km-0.7%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:52	51
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:48	58
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:33	26
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:27	69
Running 5	4:16	-
Rowing	4:45	51
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:00	69
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:59	70
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:02	60
Running Total	36:27	86
Roxzone Total	8:04	65