خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 铭李 و少霓陈 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:40
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: RELAY · OPEN

铭李

少霓陈

楚一陈

怡涵张

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:56 (46%)

Stations35:27 (42%)

Roxzone9:21 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km-1.4%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:05	17
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:42	51
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:03	37
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:38	72
Running 5	4:59	-
Rowing	5:09	25
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:57	56
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:01	90
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:52	35
Running Total	38:56	53
Roxzone Total	9:21	73

تحليل سباق HYROX: 铭李 و少霓陈 وآخران - Shanghai 01:23:40 | HyCoach