تحليل سباق HYROX: Kitae Nam وCarly Wessels وآخران - Shanghai 00:59:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kitae Nam وCarly Wessels وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:07
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Kitae Nam

Carly Wessels

Harneshpal Karamjit Singh

Lauren Carr

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:45 (49%)

Stations24:08 (41%)

Roxzone6:17 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:36/km-9.5%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:18	23
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:50	4
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:27	15
Running 4	3:10	-
Burpee Broad Jump	3:02	19
Running 5	3:43	-
Rowing	4:11	7
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:25	12
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	2:46	9
Running 8	3:21	-
Wall Balls	3:09	2
Running Total	28:45	7
Roxzone Total	6:17	8