تحليل سباق HYROX: 垣良陶 و梦媛李 وآخران - Shanghai 01:08:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 垣良陶 و梦媛李 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:08:12
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: RELAY · OPEN

垣良陶

梦媛李

婧宋

彦泽马

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:41 (46%)

Stations29:41 (43%)

Roxzone6:55 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+0.4%5.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:40	156
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:03	11
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:41	103
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:47	48
Running 5	3:42	-
Rowing	4:35	41
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:06	140
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:15	24
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:34	13
Running Total	31:41	22
Roxzone Total	6:55	22