تحليل سباق HYROX: Jason Moy وDan Li وآخران - Shanghai 01:18:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jason Moy وDan Li وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:18:11
الترتيب: #83
ترتيب الفئة العمرية: #72
الفئة: RELAY · OPEN

Jason Moy

Dan Li

Sui Wei Ng

Benjamin Sheridan

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:50 (48%)

Stations30:23 (39%)

Roxzone10:03 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+6.5%17.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:47	81
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:05	144
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:03	7
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:18	26
Running 5	4:09	-
Rowing	4:43	55
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:08	149
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:57	153
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:22	55
Running Total	37:50	121
Roxzone Total	10:03	194