تحليل سباق HYROX: 璨王 & 健甘 & 舒悦俞 & Ramy Khodeir - Shanghai 01:20:55 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: 璨王 & 健甘 & 舒悦俞 & Ramy Khodeir

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · EGY

الزمن الإجمالي: 01:20:55
الترتيب: #104
ترتيب الفئة العمرية: #92
الفئة: RELAY · OPEN

璨王健甘舒悦俞Ramy Khodeir

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:44 (47%)

Stations32:46 (40%)

Roxzone10:29 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+16.3%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:33	146
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:35	193
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:17	62
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:58	54
Running 5	4:22	-
Rowing	4:57	87
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:29	200
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:14	23
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:43	73
Running Total	37:44	119
Roxzone Total	10:29	203