تحليل سباق HYROX: 光耀朱 و又文姜 وآخران - Shanghai 01:32:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 光耀朱 و又文姜 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:32:42
الترتيب: #188
ترتيب الفئة العمرية: #165
الفئة: RELAY · OPEN

光耀朱

又文姜

梓田陈

金云姜

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:32 (45%)

Stations41:34 (45%)

Roxzone9:42 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km-3.1%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:39	153
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:25	183
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:11	191
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	7:18	204
Running 5	4:12	-
Rowing	4:53	76
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:30	203
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:35	175
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:03	159
Running Total	41:32	179
Roxzone Total	9:42	176