خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 澜英于 و遥肖 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:48:13
الترتيب: #226
ترتيب الفئة العمرية: #202
الفئة: RELAY · OPEN

澜英于

遥肖

子贺吴

嘉韵程

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:36 (42%)

Stations51:06 (47%)

Roxzone11:36 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+14.3%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:49	-
SkiErg	8:42	235
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:00	128
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:59	184
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:20	184
Running 5	5:40	-
Rowing	6:58	232
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:45	217
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:36	176
Running 8	6:20	-
Wall Balls	11:46	233
Running Total	45:36	211
Roxzone Total	11:36	225

تحليل سباق HYROX: 澜英于 و遥肖 وآخران - Shanghai 01:48:13 | HyCoach