تحليل سباق HYROX: 宁邵 و唯娟徐 وآخران - Shanghai 02:13:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 宁邵 و唯娟徐 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 02:13:21
الترتيب: #235
ترتيب الفئة العمرية: #209
الفئة: RELAY · OPEN

宁邵

唯娟徐

俊王

毅裴

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:45 (42%)

Stations64:13 (48%)

Roxzone13:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km+113.4%30.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:51	-
SkiErg	7:47	233
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:09	151
Running 3	9:33	-
Sled Pull	12:25	237
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:31	211
Running 5	4:59	-
Rowing	6:46	230
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:36	210
Running 7	11:25	-
Sandbag Lunges	12:18	233
Running 8	6:59	-
Wall Balls	11:41	231
Running Total	55:45	233
Roxzone Total	13:28	231