تحليل سباق HYROX: Jake Williamson & Alen Ploj - Melbourne 00:50:33 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jake Williamson & Alen Ploj

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SLO

·

الزمن الإجمالي: 00:50:33
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jake Williamson

Alen Ploj

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:56 (58%)

Stations20:21 (38%)

Roxzone1:43 (3%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+12.6%7.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:19	-
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:22	-
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:26	-
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:15	-
Running 5	3:46	-
Rowing	3:30	-
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:15	-
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:39	-
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	30:56	-
Roxzone Total	1:43	-