خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jakob Cerneka

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 00:55:26
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Jakob Cerneka

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running26:24 (48%)

Stations23:15 (42%)

Roxzone5:51 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:18/km+2.0%15.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:00	-
SkiErg	4:04	51
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:48	18
Running 3	3:24	-
Sled Pull	2:43	7
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	2:48	10
Running 5	3:30	-
Rowing	4:15	34
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:29	21
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	2:54	8
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:14	4
Running Total	26:24	4
Roxzone Total	5:51	2

تحليل سباق HYROX: Jakob Cerneka - Melbourne 00:55:26 | HyCoach