تحليل سباق HYROX: Josh Palmer - Melbourne 01:04:36 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Josh Palmer

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:04:36
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: SOLO · OPEN

Josh Palmer

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:43 (47%)

Stations27:23 (42%)

Roxzone6:35 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+6.6%17.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:15	-
SkiErg	3:55	10
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:25	252
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:32	70
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	4:04	158
Running 5	4:08	-
Rowing	4:07	14
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:46	141
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:24	35
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:10	50
Running Total	30:43	61
Roxzone Total	6:35	33