تحليل سباق HYROX: John Griffiths - Melbourne 01:11:35 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Griffiths

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:11:35
الترتيب: #121
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · OPEN

John Griffiths

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:49 (47%)

Stations30:07 (42%)

Roxzone7:43 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+10.0%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:13	132
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:08	103
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:36	87
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:15	192
Running 5	4:20	-
Rowing	4:28	134
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:51	193
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:40	240
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:56	143
Running Total	33:49	145
Roxzone Total	7:43	148