HYROX Race Analysis: Ashley Russell - Melbourne 01:33:47 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ashley Russell

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:33:47
الترتيب: #523
ترتيب الفئة العمرية: #104
الفئة: SOLO · OPEN

Ashley Russell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254 days

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:11 (47%)

Stations40:14 (43%)

Roxzone9:27 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+5.8%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:58	680
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:48	436
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:32	641
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:48	479
Running 5	5:54	-
Rowing	5:08	555
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	3:16	696
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:50	283
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:54	421
Running Total	44:11	575
Roxzone Total	9:27	419