تحليل سباق HYROX: Ella Sames - Melbourne 01:09:44 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ella Sames

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:09:44
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Ella Sames

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:50 (50%)

Stations27:20 (39%)

Roxzone7:39 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+4.6%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:25	21
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:45	37
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:23	7
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:56	40
Running 5	4:39	-
Rowing	4:39	19
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:40	35
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:49	105
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:43	28
Running Total	34:50	74
Roxzone Total	7:39	62