تحليل سباق HYROX: Monique Sebalda - Melbourne 01:29:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Monique Sebalda

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:29:30
الترتيب: #790
ترتيب الفئة العمرية: #194
الفئة: SOLO · OPEN

Monique Sebalda

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:56 (50%)

Stations35:22 (39%)

Roxzone9:16 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:37/km+0.6%28.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	5:08	462
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:53	75
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:16	338
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:26	430
Running 5	9:04	-
Rowing	4:53	97
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:56	197
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:07	433
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:43	162
Running Total	44:56	469
Roxzone Total	9:16	314