تحليل سباق HYROX: Mark Long - Melbourne 01:03:31 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Mark Long

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:03:31
الترتيب: #51
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Long

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:43 (47%)

Stations27:07 (43%)

Roxzone6:46 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+10.0%17.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:06	200
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:02	223
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:23	75
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:16	59
Running 5	4:00	-
Rowing	4:20	172
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:33	124
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:51	208
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:36	220
Running Total	29:43	84
Roxzone Total	6:46	99