تحليل سباق HYROX: Fraser Cole - Melbourne 01:04:07 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Fraser Cole

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:04:07
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · OPEN

Fraser Cole

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:07 (47%)

Stations26:28 (41%)

Roxzone7:36 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+3.6%17.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:09	-
SkiErg	4:02	127
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:13	453
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:40	190
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:05	37
Running 5	4:14	-
Rowing	4:16	85
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:45	391
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:41	151
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:46	35
Running Total	30:07	103
Roxzone Total	7:36	393