تحليل سباق HYROX: Luke Hayes - Melbourne 01:12:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Luke Hayes

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:12:55
الترتيب: #525
ترتيب الفئة العمرية: #127
الفئة: SOLO · OPEN

Luke Hayes

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:40 (43%)

Stations33:44 (46%)

Roxzone7:35 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+7.9%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:16	-
SkiErg	4:29	1220
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:19	617
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:51	298
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:24	510
Running 5	4:16	-
Rowing	4:45	1029
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:06	1125
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:57	259
Running 8	4:50	-
Wall Balls	7:53	1495
Running Total	31:40	233
Roxzone Total	7:35	390