تحليل سباق HYROX: Laurent Ng - Melbourne 01:15:47 | HyCoach

Laurent Ng

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:40 (43%)

Stations35:03 (46%)

Roxzone8:10 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+11.4%18.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:19	-
SkiErg	4:31	1267
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:50	1901
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:05	1271
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:16	459
Running 5	4:26	-
Rowing	4:48	1133
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:40	258
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:06	329
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:47	1143
Running Total	32:40	329
Roxzone Total	8:10	626