تحليل سباق HYROX: Jake Holness - Melbourne 01:16:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jake Holness

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:16:52
الترتيب: #832
ترتيب الفئة العمرية: #195
الفئة: SOLO · OPEN

Jake Holness

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:32 (47%)

Stations31:51 (41%)

Roxzone8:33 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+9.7%18.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:15	565
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:54	1359
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:50	282
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:23	503
Running 5	4:48	-
Rowing	4:30	450
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:07	1154
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:29	1199
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:23	157
Running Total	36:32	807
Roxzone Total	8:33	816