تحليل سباق HYROX: Alan Murphy - Melbourne 01:22:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Murphy

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:22:13
الترتيب: #1264
ترتيب الفئة العمرية: #308
الفئة: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:31 (48%)

Stations33:20 (41%)

Roxzone9:25 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+14.2%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:07	245
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:31	901
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:34	880
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:20	1066
Running 5	5:12	-
Rowing	4:33	561
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:39	249
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:50	775
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:46	713
Running Total	39:31	1191
Roxzone Total	9:25	1176