تحليل سباق HYROX: Frank Manocchio - Melbourne 01:24:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Manocchio

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:24:52
الترتيب: #1476
ترتيب الفئة العمرية: #85
الفئة: SOLO · OPEN

Frank Manocchio

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:48 (49%)

Stations32:39 (38%)

Roxzone10:27 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+11.4%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:05	193
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:40	1100
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:33	867
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:41	168
Running 5	5:40	-
Rowing	4:49	1198
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:28	61
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:20	1116
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:03	850
Running Total	41:48	1424
Roxzone Total	10:27	1530