تحليل سباق HYROX: Emily Lucas - Melbourne 01:12:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emily Lucas

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:12:48
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · OPEN

Emily Lucas

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:30 (50%)

Stations28:29 (39%)

Roxzone7:53 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+11.5%18.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:46	147
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:59	106
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:04	53
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:12	63
Running 5	4:48	-
Rowing	4:59	166
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:42	61
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:23	45
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:24	4
Running Total	36:30	122
Roxzone Total	7:53	91