تحليل سباق HYROX: Rayann Ho - Melbourne 01:27:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rayann Ho

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · CAN

الزمن الإجمالي: 01:27:48
الترتيب: #704
ترتيب الفئة العمرية: #165
الفئة: SOLO · OPEN

Rayann Ho

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:54 (44%)

Stations40:22 (46%)

Roxzone8:36 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+6.7%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	5:16	622
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:18	284
Running 3	5:09	-
Sled Pull	7:26	820
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	7:03	609
Running 5	5:12	-
Rowing	5:34	657
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:06	368
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:14	223
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:25	525
Running Total	38:54	232
Roxzone Total	8:36	219