تحليل سباق HYROX: Niamh O Donnell & Ava Conran - Melbourne 01:02:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niamh O Donnell & Ava Conran

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:02:20
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · PRO

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:48 (49%)

Stations25:03 (40%)

Roxzone6:34 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+6.5%18.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:00	-
SkiErg	4:07	28
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:03	82
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:15	89
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:33	26
Running 5	4:04	-
Rowing	4:28	36
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:36	25
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:50	13
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:11	3
Running Total	30:48	16
Roxzone Total	6:34	18