تحليل سباق HYROX: Amy Cook & Katie Nowlan - Melbourne 01:30:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Amy Cook & Katie Nowlan

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:30:49
الترتيب: #237
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: DOUBLES · PRO

Amy Cook

Katie Nowlan

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:07 (54%)

Stations31:44 (35%)

Roxzone10:02 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:08/km+18.1%25.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:24	137
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:59	262
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:04	204
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:33	170
Running 5	6:18	-
Rowing	5:23	281
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:09	247
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	4:23	196
Running 8	9:16	-
Wall Balls	3:49	102
Running Total	49:07	253
Roxzone Total	10:02	218