تحليل سباق HYROX: Ahlea Cook & Rachel Cook - Melbourne 01:55:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ahlea Cook & Rachel Cook

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:55:29
الترتيب: #2360
ترتيب الفئة العمرية: #478
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ahlea Cook

Rachel Cook

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running65:44 (57%)

Stations33:56 (29%)

Roxzone15:55 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:13/km+25.3%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:30	-
SkiErg	4:40	354
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:35	309
Running 3	7:33	-
Sled Pull	4:51	562
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	5:46	615
Running 5	8:47	-
Rowing	5:16	456
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	2:08	589
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	4:38	566
Running 8	10:09	-
Wall Balls	5:02	595
Running Total	1:05:44	671
Roxzone Total	15:55	682