تحليل سباق HYROX: Holly Duncan & Nick Hawthorne - Melbourne 01:10:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Holly Duncan & Nick Hawthorne

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:10:19
الترتيب: #264
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: DOUBLES · OPEN

Holly Duncan

Nick Hawthorne

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:58 (50%)

Stations27:28 (39%)

Roxzone7:58 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+4.2%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:07	455
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:18	1035
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:53	632
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:01	393
Running 5	4:36	-
Rowing	4:37	555
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:38	349
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:04	721
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:50	350
Running Total	34:58	183
Roxzone Total	7:58	308