تحليل سباق HYROX: Matthew Knox & Amanda Manns - Melbourne 01:04:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Matthew Knox & Amanda Manns

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:04:15
الترتيب: #178
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Matthew Knox

Amanda Manns

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:32 (52%)

Stations23:36 (37%)

Roxzone7:12 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+3.9%16.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:04	251
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:37	120
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:07	151
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:34	143
Running 5	4:22	-
Rowing	4:22	185
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:37	234
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:39	53
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:36	114
Running Total	33:32	116
Roxzone Total	7:12	122