تحليل سباق HYROX: Ella Henderson & Brad Hefford - Melbourne 01:13:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ella Henderson & Brad Hefford

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:13:56
الترتيب: #758
ترتيب الفئة العمرية: #239
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ella Henderson

Brad Hefford

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:26 (53%)

Stations26:15 (35%)

Roxzone8:20 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+11.1%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:58	151
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:55	370
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:24	268
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:35	501
Running 5	5:10	-
Rowing	4:31	325
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:40	282
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:26	274
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:46	199
Running Total	39:26	330
Roxzone Total	8:20	300