تحليل سباق HYROX: Nick Cross وFraser Wilson وآخران - Melbourne 01:01:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nick Cross وFraser Wilson وآخران

HYROX MELBOURNE — 11 ديسمبر 2025

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:21
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Nick Cross

Fraser Wilson

Brett Blundell

Zac Jones

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ديسمبر20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:56 (47%)

Stations25:29 (41%)

Roxzone7:00 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:37/km+22.4%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:05	-
SkiErg	4:00	10
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:31	46
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:35	32
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:15	3
Running 5	3:41	-
Rowing	3:57	8
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:20	64
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:32	17
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:19	4
Running Total	28:56	17
Roxzone Total	7:00	20