تحليل سباق HYROX: Ralph Hale - Birmingham 01:20:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Hale

HYROX BIRMINGHAM — 22 أكتوبر 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:32
الترتيب: #293
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: SOLO · PRO

Ralph Hale

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26أكتوبر20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:05 (50%)

Stations34:55 (43%)

Roxzone5:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+18.0%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:07	49
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:41	66
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:03	51
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:23	128
Running 5	5:17	-
Rowing	4:27	76
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:10	89
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:39	84
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:25	39
Running Total	40:05	138
Roxzone Total	5:35	95